Mejora tu bienestar mental y emocional
«La atención plena en cualquier experiencia es liberadora. Aporta una visión con perspectiva, equilibrio y libertad.»
Jack Kornfield
CURSOS MBCT
PRÓXIMA CONVOCATORIA CURSO MINDFULNESS MBCT
MINDFULNESS BASADO EN TERAPIA COGNITIVA ON LINE
Mayo/ Junio 2025
Todos los martes de 19:00 – 21:00 horas
Febrero: 6,13,20,27
Marzo: 3,10,17,24
Día de práctica: Tarde del domingo 16 de Junio
GRUPO DE MEDITACIÓN ON LINE DE MINDFULNESS
Mayo 2025
Todos los miércoles 18:30 – 20:00 horas
Aportación 12€
Realizaremos meditaciones guiadas de Mindfulness y compartiremos nuestras experiencias de meditación.
CONFERENCIA EN ESIC SOBRE EL BIENESTAR EMOCIONAL EN LA EDUCACIÓN.
Introducción en ESIC para ACADE de la herramienta Mindfulness Basada en Terapia Cognitiva MBCT con prácticas guiadas para mejorar el bienestar emocional en los colegios integrando esta práctica en todo el entorno escolar.
Si estás interesado puedes escribir un correo para informarte sobre la impartición de los cursos o la realización de conferencias pinchando en:
dianadominguin@gmail.com o bien en cursosmbct@gmail.com.
Cursos de MBCT Mindfulness basado en Terapia Cognitiva
Cursos on line y presenciales dirigidos a empresas, sistema educativo, sistema sanitario, pacientes oncológicos, centros de adicciones, centros de psicología y particulares.
«MBCT es una intervención clínicamente probada para reducir el estrés, la ansiedad, la preocupación, la rumiación, tratar la depresión y reducir el riesgo de recaídas en depresión y bajo estado de ánimo».
El secreto del cambio es enfocar tu energía, no en la lucha contra lo viejo, sino en la construcción de lo nuevo.
Sócrates