Mejora tu bienestar mental y emocional
Hola, soy Diana Dominguín, te acompaño en tu crecimiento personal y te doy herramientas para que puedas vivir con más serenidad»
TODO COMIENZA POR UNA RESPIRACIÓN CONSCIENTE
¿QUÉ PUEDO HACER POR TI?
CURSOS DE MINDFULNESS BASADO EN TERAPIA COGNITIVA – MBCT
Enseño habilidades efectivas para:
- Mejorar la gestión de la preocupación y la rumiación,
- Disminuir la ansiedad
- Reducir la reactividad cognitiva y emocional,
- Aumentar la autocompasión,
- Tratar la depresión
- Reducir el riesgo de recaídas en pacientes con depresiones recurrentes.
Dirigido y adaptado a empresas, sistema educativo, sistema sanitario/ residencias, centros de recuperación de conductas adictivas y particulares.
CONFERENCIAS
De Mindfulness MBCT aplicadas a empresas, sistema educativo, sistema sanitario y centros de recuperación de conductas adictivas.
COACHING
Acompaño a personas en su crecimiento personal, que estén pasando por una crisis de pareja, en cualquier fase de su ruptura/divorcio y que quieran rehacer su vida después de este proceso.
Sesiones de Coaching Basadas en Mindfulness adaptadas a las necesidades de mis clientes, enseñando Mindfulness o profundizando en esta disciplina y adaptandome a su ritmo y circunstancias específicas, (estrés, ansiedad, duelos, insomnio,…).
SOBRE MI
Hola, soy Diana Dominguín, trabajo como Profesora TTP de Mindfulness MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness para la depresión, el estrés, la ansiedad y los bajos estados de ánimo), como Life Coach, Coach de Mindfulness y Terapeuta Transpersonal de Pareja.
Si respiras, Mindfulness es para ti.
«La atención plena es algo que hay que ir despertando y cultivado,
que hay que proteger de los vientos de una vida ocupada o de una
mente agitada o atormentada, del mismo modo que hay que
resguardar la llama de las ráfagas de viento»
Jon Kabat – Zinn
PRÓXIMA CONVOCATORIA CURSO MINDFULNESS MBCT
MINDFULNESS BASADO EN TERAPIA COGNITIVA ON LINE
Abril/ Mayo 2026
CURSO DE INICIACIÓN DE MINDFULNESS
Abril 2026 – 1 Sesión de 3 horas
Mayo 2026 – 3 sesiones de 1 hora
«Pensar que somos incapaces de meditar
es como pensar que somos incapaces de pensar,
concentrarnos o relajarnos».
Jon Kabat -Zinn
Conferencia en ESIC sobre «El bienestar emocional en la educación».
Introducción en ESIC para ACADE de la herramienta Mindfulness Basada en Terapia Cognitiva MBCT con prácticas guiadas para mejorar el bienestar emocional en los colegios integrando esta práctica en todo el entorno escolar.
Si estás interesado puedes escribir un correo para informarte sobre la impartición de los cursos o la realización de conferencias pinchando en:
dianadominguin@gmail.com o bien en cursosmbct@gmail.com